Stressymptom ☹

När jag blir stressad reagerar min kropp på en mängd olika sätt. Nedan kan du se en lista på de mest klassiska stressymptomen jag drabbas av. 

1-5  ☹ 

 

Kroppsliga	Beteendemässiga
Hjärtklappning  ☹	Svordomar
Synrubbningar, t.ex. tunnelseende  ☹	Gräl  ☹ ☹
Svårt att andas, snabbare andhämtning	Cynism
Yrsel, overklighetskänslor	Kör häftigt i trafiken
Darrighet, fumlighet	Isolerar sig
Spänd, muskelvärk  ☹ ☹ ☹	Ältar, grubblar  ☹
Omväxlande varm och kall	Förändrat intag av mat, alkohol, tobak etc.
Onormal trötthet  ☹ ☹	Passivitet
Infektionskänslighet	Pedanteri  ☹ ☹ ☹ ☹ ☹
Magproblem  ☹	Kontrollbeteende  ☹ ☹ ☹ ☹ ☹
Sömnproblem	Gör allting fort ☹ ☹ ☹ ☹
Huvudvärk	Gör många saker samtidigt ☹ ☹
Kognitiva - tankemässiga	Känslomässiga
Svårt att koncentrera sig ☹ ☹	Ångest inklusive oro, rädsla, panik  ☹ ☹ ☹ ☹ ☹
Trögtänkt ☹ ☹ ☹ ☹ ☹	Ilska inklusive irritation, frustration  ☹ ☹ ☹ ☹ ☹
Svårt att fatta beslut ☹ ☹ ☹	Nedstämdhet
Tom i huvudet ☹	Skuld
Ett virrvarr av tankar ☹	Skam
Svårt att fullfölja en tankebana	Labilitet
Glömsk	Känslomässig utmattning ☹ ☹

Artikelfunktioner